mental health

  Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της πνευματικής οξύτητας γίνεται εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία. Ο εγκέφαλος, όπως και κάθε άλλο μέρος του σώματος, χρειάζεται τακτική άσκηση για να παραμείνει δυνατός και λειτουργικός. Η πνευματική άσκηση στην τρίτη ηλικία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των γνωστικών ικανοτήτων, την πρόληψη της έκπτωσης της μνήμης και τη […]